在这个工作表中，孩子们练习同时注意外部世界和他们自己的内心世界。
正念是意识到我们外部正在发生的事情，以及内部正在发生的事情。在本工作表中，儿童练习同时注意外部世界和自己的内心世界；
在这个工作表中，孩子们练习同时注意外部世界和他们自己的内心世界。
正念是意识到我们外部正在发生的事情，以及内部正在发生的事情。在本工作表中，儿童练习同时注意外部世界和自己的内心世界；
